Ученые из американского Баптистского медицинского центра Вэйк-Форест, распложенного в городе Уинстон-Сейлем, штат Северная Каролина, проанализировав данные МРТ-сканирования головного мозга добровольцев, установили, что техники релаксации и дыхательные упражнения обладают обезболивающим эффектом.

У участников исследования, практиковавших медитацию, интенсивность физической боли через некоторое время снизилась на 27%, а эмоциональной — на 47%. По мнению исследователей, четыре ежедневных сеанса медитации продолжительностью около 20 минут могут избавить от боли людей, лежащих в больницах.

Стоит отметить, что в 2012 году было доказано: трансцендентальная медитация может вдвое снизить риск инфаркта. У подопытных снижалось артериальное давление, они говорили, что испытывают меньше стрессов и реже раздражаются.

Специалисты считают, что трансцендентальная медитация включает своеобразную «аптеку» нашего организма, чтобы он сам себя ремонтировал и отлаживал.

Комментируя эту заметку можно сказать следующее: «Давно известно, что человек — это микрокосм, а Вселенная — макрокосм. Обычный индивид, погруженный в свои текущие проблемы, об этом не догадывается, и потому его жизнь так тяжела. Тот же, кто медитирует, приобщается к космическим энергиям и получает своеобразную «помощь Небес».

У такого человека значительно меньше проблем в жизни, так как он синхронизирован с мировыми ритмами. А подобная синхронизация — это залог успеха и здоровья. К сожалению, не так-то просто в этом суетном мире найти возможности для медитации, ведь те, кто устанавливает правила жизни, совершенно несведущи в Законах Гармонии. И это одна из главнейших проблем современной технократической цивилизации…»